Ohne deine Zustimmung wird keine Anfrage gesendet. Details in der Datenschutzerklärung.
Änderbar über „Datenschutz-Einstellungen" im Fußbereich.
Du liest dieselbe E-Mail dreimal und weißt danach nicht mehr, was drinstand. Nach dem Wochenende bist du nicht erholt, sondern nur weniger müde. Und abends fragst du dich, wie lange das noch gutgeht.
Kostenloses Erstgespräch vereinbarenDu funktionierst noch – aber es fühlt sich nicht mehr nach Leben an, sondern nach Abarbeiten. Selbst nach dem Wochenende bist du nicht wirklich erholt. Kleinigkeiten bringen dich aus der Fassung, die dich früher kaltgelassen hätten.
Vielleicht schläfst du schlecht, weil die Gedanken nicht abschalten. Vielleicht ziehst du dich von Menschen zurück, die dir eigentlich wichtig sind. Vielleicht funktionierst du im Job noch tadellos – und fragst dich abends, wie lange das noch gutgeht.
Das ist kein Charakterfehler und keine Willensschwäche. Es ist der Körper, der dir schon länger etwas sagen will – nur hast du gelernt, nicht mehr hinzuhören.
Anhaltende Erschöpfung, Schlafstörungen, Verspannungen, Kopf- oder Magenschmerzen – der Körper im Dauer-Alarmzustand.
Reizbarkeit, innere Leere, Gleichgültigkeit gegenüber Dingen, die dir früher wichtig waren – oder plötzliche Traurigkeit ohne klaren Grund.
Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit, das Gefühl, Entscheidungen nicht mehr klar treffen zu können.
Ich habe selbst erlebt, wie sich dauerhafte Überlastung anfühlt – und wie schwer es ist, allein wieder herauszukommen.
Die meisten Menschen mit Erschöpfung wissen längst, dass sie kürzertreten sollten. Das Problem ist selten fehlendes Wissen – es ist der innere Antreiber, der dich trotzdem immer weitermachen lässt: „Ich darf nicht schwach sein." „Ohne mich läuft nichts."
Mit dem HIC Code lösen wir genau diesen Antreiber – damit Erholung nicht an dir selbst scheitert.
Im kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst – und ob der HIC Code der richtige Weg für dich ist.
Kostenloses Erstgespräch anfragenWas Klienten mich zu Stress & Burnout am häufigsten fragen.
Wichtig zu wissen: Bei fortgeschrittenem Burnout ist eine ärztliche Abklärung der erste Schritt. Mein Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische Behandlung – es ergänzt sie und hilft dir, die Überlastungsmuster in deinem Alltag zu verändern.
Dein Ergebnis liegt bereits bei mir – ich melde mich innerhalb von 24 Stunden persönlich bei dir.
Du musst nichts vorbereiten und nichts erklären, was dir schwerfällt. Ein kurzer Satz genügt – ich melde mich persönlich bei dir und wir schauen gemeinsam, ob es passt.
Deine Angaben nutze ich ausschließlich, um dich zu deiner Anfrage zu kontaktieren. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. b und f DSGVO. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung. Eine Weitergabe an Dritte außerhalb der technischen Abwicklung findet nicht statt.
Du möchtest erst mehr über dich erfahren? Mach den Standort-Check – zwei Minuten, kostenlos.
